Svømning

Dokumenter

GTC’s svømmeordensreglement (pdf)

Sommerhalvåret 2010 – medio maj – medio september i Ganløsebadet

Her ses overflødighedshornet af svømning i Ganløsebadet sæson maj til september 2010. Al tilmelding til holdene sker i år med jeres personlige profil i Klubmodul. Hvis du kender indholdet af vores svømmemoduler, så kan du direkte gå til tilmeldingen på de enkelte hold ellers start på vores holdoversigt. Alle sommersvømmeholdene starter med Træning sommer – Svøm -

Oversigt:

Tilmelding til moduler:

Sæsonens varighed er 17 uger – første træningsdag er tirsdag 18. maj og sidste træningsdag er lørdag 11. september. Lørdag 4. september er afsat til sæsonens højdepunkt ”Egedal Familie Triathlon”.

Som Ganløse Tri-Center medlem kan du melde dig på lige så mange hold, som du magter, men vi beder om at tilmeldingen er seriøst og forpligtende, da vi ansætter instruktører til undervisningen. Hvis man hen over sæsonen ønsker at skifte hold aftales dette med instruktørerne.

I år kan du møde 5 instruktører på kanten: Cecilie Stougaard, Line Frost Stammerjohan, Amalie Frost Stammerjohan, Stine Hasselstrøm og Sabina Larsen. Som udgangspunkt møder du dette persongalleri således:

  • Tirsdage: Line og Amalie
  • Onsdage: Stig / Jim / Steffen
  • Torsdage: Cecilie
  • Fredage: Stine og Sabina
  • Lørdage: Ikke ansat endnu

Yderligere spørgsmål til svømmeundervisningen kan rettes til Steffen M L-H.

Vinterhalvåret 2009/2010 – medio september – primo maj i Ølstykke Svømmehal

Dryland

Dryland – her vil vi med styrketræning og smidighedsøvelser styrke kropskernen til en bedre svømmeteknik.

ONS-dage kl. 20.00 til 2045 Sted: Kondirum i kælderen i Ølstykke Svømmehal

Svømning – interval- og tekniktræning TRI1-TRI2-TRI3

ONS-dage kl. 2100 til 2200 start 9.SEP slut primo MAJ Sted: Ølstykke Svømmehal 25 m bassin 6 baner. Trænere: Amalie og Line

FamilieSvømning

Her vil vi træne hele familien samtidigt i 3 bassiner:

* Lille bassin 0-5 år tilvænning sammen med mindst én forældre/voksen
* Lille bassin 5-8 år begyndere træning og vandleg.
* 25 m bassin 6 baner Voksne TRI1-2-3

LØR-dage kl. 1230 til 1400 start 12.SEP slut primo MAJ Sted: Ølstykke Svømmehal 25 m bassin 6 baner og lille bassiner Trænere: Cecilie

Der er lukket for kommentarer.